Gérer mon mal de dos
7 joursCe programme vous aide à réduire les sensations douloureuses liées au mal de dos.
Vous subissez ces sensations sans rien pouvoir faire de concret? Vous prenez des médicaments pour surmonter la douleur?
Découvrez les outils vous permettant d’apaiser vos souffrances et d’améliorer votre quotidien.
7 jours
- Jour 1 Comprendre la douleur>
- Jour 2 Posez-vous les bonnes questions>
- Jour 3 Comme un gant>
- Jour 4 Les tensions disparaissent>
- Jour 5 En activité>
- Jour 6 Un peu d'air frais>
- Jour 7 Relax>
Découvrez les autres programmes pour Apaiser les douleurs
7 jours
Apaiser les migraines
Ce programme vous aide à apaiser ces douleurs qui reviennent bien trop souvent.
3 étapes
Gérer mon acouphène
Ce programme vous aide à actionner les mécanismes de diversion et d'apaisement liés à la gestion de l'acouphène, qu'ils soient physiologiques ou mentaux.