Ce programme continue de vous accompagner dans l'arrêt de la cigarette que vous avez débuté.
Vous avez besoin de soutien? C'est tout à fait normal, et ce programme est là pour vous aider dans la durée.
Vous allez pouvoir retrouver certaines étapes d'autres programmes qui vont renforcer le travail que vous avez déjà effectué ainsi que des nouvelles étapes, de nouveaux outils et de nouvelles clés pour mettre définitivement cette ancienne habitude derrière vous.
10 jours
- Jour 1 Trouvez la force
- Jour 2 Le temps est votre allié
- Jour 3 Rébellion
- Jour 4 En paix
- Jour 5 L'harmonie intérieure
- Jour 6 Profiter du présent
- Jour 7 Laisser résonner
- Jour 8 On fait le point
- Jour 9 Relax
- Jour 10 À vous de jouer !
Découvrez les autres programmes pour Gérer mes addictions
5 jours
Préparer l’arrêt tabac
Ce programme en 5 jours vous aide à préparer l'arrêt de la cigarette que vous avez certainement commencé à murir depuis un certains temps.