A la plage

Illimité

Le ciel, les oiseaux et la mer... et vous? Laissez-vous bercer par le son des vagues qui vous transporte sur votre plage intérieure. Un moyen simple et rapide de se détendre en s'offrant une pause mentale.

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Découvrez les autres sessions Améliorer mon sommeil

Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

15 minutes

Ma siesteProfitez d'un peu de repos

10 minutes

Douce nuitLaissez s'infuser en vous les suggestions

10 minutes

Mon subconscient SommeilReprogrammation du subconscient

20 minutes

Comme un bébéLaissez s'infuser en vous les suggestions

10 minutes

La couleur du sommeilAméliorez votre sommeil en couleur

Illimité

Sommeil profondLaissez s'infuser en vous les suggestions

10 minutes

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 minutes

Mes respirationsRespirez malin !

5 minutes

Ma luminothérapieRespirez malin !

5 minutes

Ma sonothérapieEn pleine conscience

10 minutes

Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

8 minutes

Booster ma cureMens sana in corpore sano

10 minutes

Changement en coursUn nouveau comportement

15 minutes

La respiration MontgolfièreLa rencontre avec Zéphyr

8 minutes

Faire le videUn outil bien pratique pour s'endormir

7 minutes

Nettoyer son espritFaites le ménage dans vos pensées

7 minutes

Se rendormirVotre corps connaît le chemin qui mène au sommeil, à votre esprit de prendre le relais.

5 minutes

Sommeil 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 minutes

MarineNaviguez quelques instants

Illimité

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 minutes

Sommeil 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 minutes

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimité

A la bougieEndormez-vous à la bougie

5 minutes

La tactique du Tic TacMaitrisez le temps !

6 minutes

Fermez les yeux !Fermer les yeux pour s’endormir! Il fallait y penser

7 minutes

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimité

Mon objectif SommeilDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 minutes

Qu’est-ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent.

5 minutes

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter.

16 minutes

RelaxationApaisez l'ensemble de votre être

21 minutes

Respire EveilRéveillez-vous en rythme

6 minutes

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 minutes

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 minutes

Rêve lucideLa maîtrise de vos rêves

16 minutes

Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

12 minutes

Sommeil Chp2 Les bras de MorphéeRéapprenez à vous endormir

10 minutes

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimité

Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

10 minutes

InsomnieLe sommeil vous tend les bras

16 minutes

AilleursPensez quelques instants

Illimité

Respire SommeilEndormez-vous en rythme

7 minutes

Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

13 minutes

A la campagneBaladez quelques instants

Illimité

Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

TempleContemplez quelques instants

Illimité

Découvrez les autres programmes pour Améliorer mon sommeil

3 étapes

Bien dormir

Ce programme en 3 étapes vous apporte sur un plateau les clés d'un bon sommeil.

7 jours

Améliorer mon sommeil

Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place tous les automatismes qui vont vous réconcilier avec votre sommeil.

5 jours

Se rendormir

Ce programme de 5 jours permet de se réapproprier les outils nécessaires pour s'endormir à n'importe quel moment.

7 jours

Renforcer mon sommeil

7 jours pour renforcer tous les mécanismes d'endormissement.

15 jours

Reprogrammer mon sommeil

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 jours

M’endormir plus vite

En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.

15 étapes

Mes compléments Sommeil serein

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.