Qu’est-ce que vous croyez ?

5 min

Ce premier échange sur les pensées que vous entretenez à propos de vous-même va vous permettre d’y voir plus clair sur l’environnement de l’objectif à atteindre.

Ce travail sur les croyances provient de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et a notamment été mis en valeur par Robert Dilts dans son livre "Dépassez vos limites et réalisez vos projets ".

La PNL offre des techniques spécifiques pour aider efficacement une personne à actualiser des croyances limitantes impliquant une confiance dans le futur, le sentiment de sa capacité, de ses responsabilités, et de sa valeur personnelle notamment.

Je vais donc vous aider à repérer les vôtres.

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Booster ma cureMens sana in corpore sano

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Illimitée

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5 min

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5 min

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10 min

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8 mn

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter.

16 min

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21 mn

Respire EveilRéveillez-vous en rythme

6 mn

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 mn

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 mn

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16 mn

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 mn

Sommeil 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

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9 mn

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 mn

Sommeil 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

A la bougieEndormez-vous à la bougie

5 min

La tactique du Tic TacMaitrisez le temps !

6 min

Fermez les yeux !Fermer les yeux pour s’endormir! Il fallait y penser

7 min

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimitée

Mon objectif SommeilDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 min

InsomnieLe sommeil vous tend les bras

16 mn

AilleursPensez quelques instants

Illimitée

Respire SommeilEndormez-vous en rythme

7 mn

Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

13 mn

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

TempleContemplez quelques instants

Illimitée

Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

12 mn

Sommeil Chp2 Les bras de MorphéeRéapprenez à vous endormir

10 mn

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimitée

Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

10 mn

A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

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5 jours

M’endormir plus vite

En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.

15 étapes

Mes compléments Sommeil serein

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.

3 étapes

Bien dormir

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Améliorer mon sommeil

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5 jours

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Reprogrammer mon sommeil

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