La boussole
13 minLa boussole est une des inductions HYPNOS qui peut s'écouter seule afin d'apprivoiser l'état d'hypnose ou en mode Playlist. Elle est très simple à mettre en place et ne nécessite aucune connaissance préalable. Le lâcher-prise et les sensations qu’elle apporte vont vous permettre d’être beaucoup plus à l’écoute de vous-même et de démarrer n’importe quel travail physique ou mental. Parce qu'elle fait intervenir le corps et donc la conscience, elle vous rend acteur de votre voyage intérieur.
Cette technique est tout terrain et se pratique aussi bien dans le métro, dans une salle d'attente que chez vous. Toutefois, Il est conseillé de l’apprivoiser dans le calme pour commencer.
En mode Playlist cette session ne dure que 11mn
Conseillé pour :
- Découvrir l’état hypnotique.
- S'entraîner à rentrer de plus en plus facilement dans l’état d’hypnose.
- Relâcher les tensions et le mental en vue d’un travail ultérieur.
Découvrez les autres programmes pour Me relaxer
Apaiser les pensées
Vous allez apprendre en 5 étapes à apaiser, trier et gérer vos pensées efficacement.
Gérer mon stress
Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place des outils innovants et vous placera dans un état d'apaisement général.