Le poids invisible Chp 3

10 min

Le troisième épisode de la série sur la psychologie du poids aborde l'impact du stress et de l'anxiété sur les habitudes alimentaires et la perte de poids. 

Vous comprendrez ici comment les émotions influencent l'appétit et les comportements alimentaires, souvent en poussant à consommer des aliments réconfortants. 

Des stratégies pratiques, comme la méditation, le sport et un bon sommeil, sont proposées pour mieux gérer le stress et l'anxiété afin de soutenir les efforts de perte de poids.

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Le poids invisible Chp 4Surmonter les obstacles

10 min

Le poids invisible Chp 5Renforcer la motivation durablement

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J’ai rechuté, et alors?Besoin d'un coup de pouce?

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Mange! Je te l’ordonneBesoin d'un coup de pouce?

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Le poids des motsLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

10 min

Retrouver l’équilibreLaissez s'infuser en vous les suggestions de libération proposées

10 min

Grignotage mentalAllez-y, c’est permis!

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L’envie passe (Poids)Besoin d'un coup de pouce?

11 min

Je vais déjà mieux (Poids)Besoin d'un coup de pouce?

5 min

L’onde GrignotageDites au revoir aux petites envies

9 mn

Perte de poidsBalançez vos vieilles pensées

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AnorexieChangez de regard

16 mn

Mes déclencheursUtilisez vos émotions pour contrôler vos sensations

5 min

Mon objectif PoidsDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 min

Qu’est ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent

5 min

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter

16 min

Vivre au présentJouez avec le temps pour avancer librement

22 mn

Mon subconscient PoidsReprogrammation du subconscient

19 min

Le vrai refletMiroir, mon beau miroir

10 min

Repas virtuelBon appétit

9 min

Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

15 min

A tableC’est vous le cuisto

8 min

Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

21 mn

Booster ma cureMens sana in corpore sano

10 min

Changement en coursUn nouveau comportement

15 min

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 min

Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

8 mn

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimitée

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 mn

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 mn

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 mn

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 mn

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 mn

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimitée

A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

AilleursPensez quelques instants

Illimitée

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

TempleContemplez quelques instants

Illimitée

Découvrez les autres programmes pour Perdre du poids

5 jours

Stop grignotage

5 journées pour trouver un équilibre alimentaire au quotidien.

7 jours

Mincir

7 jours pour retrouver un rythme et une hygiène de vie en cohérence avec votre objectif.

15 jours

Reprogrammer mon alimentation

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 étapes

Garder un poids de forme

Ce programme vous aide quotidiennement en vous apportant la compréhension, la motivation et les outils pour faire de votre poids, votre nouvelle référence.

15 étapes

Mes compléments Perte de poids

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.