Le poids invisible Chp 5

9 min

Dans ce dernier épisode, nous explorons des techniques avancées pour renforcer votre motivation et créer des habitudes durables. 

Nous discutons de l’importance de fixer des objectifs clairs, de cultiver une attitude positive, et de construire une routine de bien-être. 

Vous découvrirez des stratégies pratiques pour maintenir votre motivation à long terme et atteindre vos objectifs de perte de poids.

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Le poids invisible Chp 3La gestion du stress et de l'anxiété

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J’ai rechuté, et alors?Besoin d'un coup de pouce?

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Mange! Je te l’ordonneBesoin d'un coup de pouce?

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Le poids des motsLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

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Retrouver l’équilibreLaissez s'infuser en vous les suggestions de libération proposées

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Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter

16 min

Vivre au présentJouez avec le temps pour avancer librement

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Repas virtuelBon appétit

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A tableC’est vous le cuisto

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Grignotage mentalAllez-y, c’est permis!

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L’onde GrignotageDites au revoir aux petites envies

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Mes déclencheursUtilisez vos émotions pour contrôler vos sensations

5 min

Mon objectif PoidsDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 min

Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

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Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

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Booster ma cureMens sana in corpore sano

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Changement en coursUn nouveau comportement

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ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimitée

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

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Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

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Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 mn

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 mn

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 mn

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimitée

A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

AilleursPensez quelques instants

Illimitée

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

TempleContemplez quelques instants

Illimitée

Découvrez les autres programmes pour Perdre du poids

5 jours

Stop grignotage

5 journées pour trouver un équilibre alimentaire au quotidien.

7 jours

Mincir

7 jours pour retrouver un rythme et une hygiène de vie en cohérence avec votre objectif.

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Reprogrammer mon alimentation

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 étapes

Garder un poids de forme

Ce programme vous aide quotidiennement en vous apportant la compréhension, la motivation et les outils pour faire de votre poids, votre nouvelle référence.

15 étapes

Mes compléments Perte de poids

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.