Mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir
Le manque de sommeil est un problème mondial ! Rien qu’en France, 45% des 25-45 ans avouent ne pas dormir […]
En pratique
En pratique
Favoriser le bien-être avant de dormir
Un tiers des Français déclare avoir des troubles du sommeil. Nuits courtes, entrecoupées, apnée du sommeil… Les troubles du sommeil
Les vibrations de la voiture nous endorment
Alors qu’en France la fatigue au volant reste la première cause de mortalité sur la route, des scientifiques australiens ont
L’importance du sommeil : réussir à bien dormir
Ces dernières années, c’est presque devenu une inévitable rengaine. Dormir c’est capital. Il est vital de se reposer. Faites attention
L’insomnie de la femme enceinte, une fatalité?
Selon une récente étude publiée dans la revue “The European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology“, 64% des
Détendez-vous avant d’entreprendre votre déménagement
Pour plus de 80% des français, le déménagement est considéré comme une source de stress. Même s’il est voulu, changer d’environnement
L’ANSES met en garde contre les dangers des compléments alimentaires à la mélatonine
Chaque année les français consomment près de 1,4 million de boites de compléments alimentaires à base de mélatonine. Consommés majoritairement
Obésité infantile : le manque de sommeil, un facteur de risque important
La courbe de l’obésité infantile ne cesse de progresser d’année en année. Si une mauvaise alimentation et un manque d’activité
Un taux de mortalité élevé chez les “couche-tard“
Si de nombreuses études évoquaient déjà le risque élevé de maladies cardiovasculaires chez les «couche-tard», aujourd’hui le diagnostic s’aggrave. En
Sieste et travail font bon ménage
Longtemps tabou dans notre société, la sieste au bureau est une notion qui commence petit à petit à se démocratiser.