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Illimitée

Permettez-vous un espace mental dans lequel vous pouvez laisser vagabonder vos pensées et votre imaginaire comme bon vous semble aux sons de quelques notes de piano.

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Mon subconscient SommeilReprogrammation du subconscient

20 min

Comme un bébéLaissez s'infuser en vous les suggestions

10 min

La couleur du sommeilAméliorez votre sommeil en couleur

Illimitée

Sommeil profondLaissez s'infuser en vous les suggestions

10 min

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

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Mes respirationsRespirez malin !

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Ma luminothérapieRespirez malin !

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Ma sonothérapieEn pleine conscience

10 min

Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

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Booster ma cureMens sana in corpore sano

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Changement en coursUn nouveau comportement

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La respiration MontgolfièreLa rencontre avec Zéphyr

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Faire le videUn outil bien pratique pour s'endormir

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Nettoyer son espritFaites le ménage dans vos pensées

7 min

Se rendormirVotre corps connaît le chemin qui mène au sommeil, à votre esprit de prendre le relais.

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Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

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Ma siesteProfitez d'un peu de repos

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Douce nuitLaissez s'infuser en vous les suggestions

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Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

A la bougieEndormez-vous à la bougie

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La tactique du Tic TacMaitrisez le temps !

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Fermez les yeux !Fermer les yeux pour s’endormir! Il fallait y penser

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ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimitée

Mon objectif SommeilDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 min

Qu’est-ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent.

5 min

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter.

16 min

RelaxationApaisez l'ensemble de votre être

21 mn

Respire EveilRéveillez-vous en rythme

6 mn

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 mn

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 mn

Rêve lucideLa maîtrise de vos rêves

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Sommeil 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 mn

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

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Sommeil 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

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Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

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Sommeil Chp2 Les bras de MorphéeRéapprenez à vous endormir

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Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

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Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

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A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

InsomnieLe sommeil vous tend les bras

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Respire SommeilEndormez-vous en rythme

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Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

13 mn

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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TempleContemplez quelques instants

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Découvrez les autres programmes pour Améliorer mon sommeil

3 étapes

Bien dormir

Ce programme en 3 étapes vous apporte sur un plateau les clés d'un bon sommeil.

7 jours

Améliorer mon sommeil

Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place tous les automatismes qui vont vous réconcilier avec votre sommeil.

5 jours

Se rendormir

Ce programme de 5 jours permet de se réapproprier les outils nécessaires pour s'endormir à n'importe quel moment.

7 jours

Renforcer mon sommeil

7 jours pour renforcer tous les mécanismes d'endormissement.

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Reprogrammer mon sommeil

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 jours

M’endormir plus vite

En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.

15 étapes

Mes compléments Sommeil serein

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.