Gagner en estime de soi

8 minutes

L'estime de soi joue un rôle fondamental dans le travail thérapeutique de la dépression. C'est le pilier sur lequel repose votre capacité à entreprendre et à persévérer dans votre processus de guérison.

Une estime de soi positive favorise la reconstruction de l'identité et la redéfinition des objectifs.

Cette session vous permet de vous voir avec compassion et de vous projeter vers un avenir plus lumineux, en dépit des expériences passées.

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Illimité

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Embarquez en méditationFlottez quelques instants

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RelaxationApaisez l'ensemble de votre être

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Respire EveilRéveillez-vous en rythme

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Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

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Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

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A la plageProfitez quelques instants

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A la campagneBaladez quelques instants

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Apaiser les pensées

Vous allez apprendre en 5 étapes à apaiser, trier et gérer vos pensées efficacement.

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Gérer mon stress

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Être zen

Ce programme vous apporte les clés d’une zénitude qui va devenir votre nouveau quotidien.

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Reprogrammer mon stress

Ce programme de reprogrammation de votre stress a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.