Ma pyramide des besoins

13 minutes

Extraite du travail du psychologue Abraham Maslow, la pyramide des besoins fondamentaux permet d’établir un état des lieux de l’accomplissement personnel.

Nos comportements sont motivés par la satisfaction de besoins plus ou moins conscients qu’il est intéressant d’identifier et d’évaluer.

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Découvrez les autres sessions Me relaxer

L’onde T.I.CDites au revoir à vos TIC

9 minutes

Les 5 portesL'ultime face à face

7 minutes

EscaladeD'abord dans la tête

Illimité

Le périscopeÉlargir votre champ de conscience

10 minutes

L’attention alternéeLe yoga de l'esprit

9 minutes

Mon CogitoLibérez vos pensées

9 minutes

Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

15 minutes

Des stress utilesLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

10 minutes

RelaxLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

10 minutes

ÉquitationD'abord dans la tête

Illimité

GolfD'abord dans la tête

Illimité

NatationD'abord dans la tête

Illimité

Mon objectif StressDéfinissons ensemble votre objectif

15 minutes

Qu’est-ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent

5 minutes

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter

16 minutes

Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

21 minutes

La boussoleApprivoisez votre état d'hypnose

13 minutes

Sortez chez vous !Vous êtes un tout

33 minutes

Apollo Z – Décollage immédiatEnfilez votre combinaison

12 minutes

Au bord de la merLa poésie de la mer

7 minutes

Mon subconscient SérénitéReprogrammation du subconscient

19 minutes

La couleur de la relaxationGérez votre stress en couleur

Illimité

Ma séance d’EMDRJe vous accompagne

25 minutes

Gagner en estime de soiLes fondamentaux

8 minutes

TennisD'abord dans la tête

Illimité

L’onde T.O.CDites au revoir à vos TOC

9 minutes

L’onde CannabisDites au revoir au manque

9 minutes

L’onde StressDites au revoir à votre stress

9 minutes

Apaiser la colèreLaissez couler

16 minutes

Stress 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

11 minutes

Stress 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

11 minutes

Stress 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

11 minutes

M’être zenLa posture mentale

13 minutes

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 minutes

Mes respirationsRespirez malin !

5 minutes

Ma luminothérapieRespirez malin !

5 minutes

Ma sonothérapieEn pleine conscience

10 minutes

Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

8 minutes

Booster ma cureMens sana in corpore sano

10 minutes

Changement en coursUn nouveau comportement

15 minutes

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 minutes

MarineNaviguez quelques instants

Illimité

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimité

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimité

RelaxationApaisez l'ensemble de votre être

21 minutes

Respire EveilRéveillez-vous en rythme

6 minutes

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 minutes

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 minutes

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimité

A la plageProfitez quelques instants

Illimité

AilleursPensez quelques instants

Illimité

A la campagneBaladez quelques instants

Illimité

TempleContemplez quelques instants

Illimité

Découvrez les autres programmes pour Me relaxer

5 étapes

Apaiser les pensées

Vous allez apprendre en 5 étapes à apaiser, trier et gérer vos pensées efficacement.

7 jours

Gérer mon stress

Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place des outils innovants et vous placera dans un état d'apaisement général.

7 étapes

Être zen

Ce programme vous apporte les clés d’une zénitude qui va devenir votre nouveau quotidien.

15 jours

Reprogrammer mon stress

Ce programme de reprogrammation de votre stress a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.