Ma sieste

10 min

Rien de tel qu'une bonne sieste pour recharger ses batteries.

Si elle ne doit pas être trop longue (30min max.), la sieste a de nombreux avantages dont celui d'améliorer la vigilance quotidienne.

Laissez-vous tenter!

Profitez des bénéfices de ce coup de pouce à chaque fois que vous en avez besoin en le retrouvant dans vos contenus.

NB: Cette session n'utilise pas le masque Hypnos 

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5 min

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16 min

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Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

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9 mn

MarineNaviguez quelques instants

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16 mn

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Illimitée

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Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

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A la campagneBaladez quelques instants

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Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

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10 mn

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

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Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

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A la plageProfitez quelques instants

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M’endormir plus vite

En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.

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