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Perdre du poids

Perdre du poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes qui aspirent à mener une vie plus saine et équilibrée. Cependant, diverses raisons psychologiques ou physiques peuvent entraver ce processus et rendre la perte de poids difficile à atteindre. Comme tout autre apprentissage, savoir comment bien manger et maintenir un poids santé nécessite des connaissances et des outils pratiques.

Les programmes de perte de poids que nous proposons vous offrent l'expertise et les outils nécessaires pour réapprendre à prendre soin de votre corps. Tout au long de votre vie, vous avez appris de nombreuses choses, des matières scolaires aux compétences sportives ou artistiques. Mais avez-vous appris à bien respirer, à bien manger, ou à maintenir un poids équilibré ?

Nous avons souvent tendance à penser que ces fonctions naturelles sont faciles à maîtriser. Cependant, savoir respirer correctement, adopter une alimentation saine et maintenir un poids équilibré sont des compétences qui s'apprennent.

Grâce à l'expertise de nos professionnels de la perte de poids, vous pouvez modifier les comportements limitants ou toxiques auxquels vous êtes confrontés et adopter de nouvelles habitudes en quelques semaines seulement. Vous bénéficierez ainsi d'une meilleure hygiène de vie et vous profiterez d'un mental plus fort.

La perte de poids fait partie des piliers d'une vie saine et épanouie. Lorsque les habitudes néfastes s'installent, cela peut avoir des répercussions sur votre bien-être physique et émotionnel au quotidien. Nos programmes vous aident à retrouver de bonnes habitudes et à préparer votre esprit à un changement positif, vous permettant ainsi de retrouver rapidement un poids santé.

 

Quelques statistiques :

Selon une étude menée en 2019 par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), près de 54% des adultes en France sont en surpoids ou obèses.

De plus, selon une étude réalisée en 2020 par l'Institut de Recherche sur le Métabolisme et la Nutrition, près de 35% des adultes ont des difficultés à maintenir un poids santé.

Ces statistiques soulignent l'importance de la perte de poids et la nécessité de prendre des mesures pour améliorer son état de santé général.

Sources :

Organisation Mondiale de la Santé (OMS) (2019)

Institut de Recherche sur le Métabolisme et la Nutrition (2020)

En savoir plus

Programmes Perdre du poids

Sessions Perdre du poids

Le poids des motsLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

10 min

Retrouver l’équilibreLaissez s'infuser en vous les suggestions de libération proposées

10 min

Mange! Je te l’ordonneBesoin d'un coup de pouce?

5 min

Je vais déjà mieuxBesoin d'un coup de pouce?

5 min

J’ai rechuté, et alors?Besoin d'un coup de pouce?

15 min

A tableC’est vous le cuisto

8 min

Grignotage mentalAllez-y, c’est permis!

3 min

L’envie passeBesoin d'un coup de pouce?

11 min

Mon subconscient PoidsReprogrammation du subconscient

19 min

Le vrai refletMiroir, mon beau miroir

10 min

Repas virtuelBon appétit

9 min

Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

15 min

Vivre au présentJouez avec le temps pour avancer librement

22 mn

Qu’est ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent

5 min

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter

15 min

Perte de poidsBalançez vos vieilles pensées

16 mn

AnorexieChangez de regard

16 mn

Mes déclencheursUtilisez vos émotions pour contrôler vos sensations

5 min

Mon objectif PoidsDéterminez votre objectif en 6 étapes

18 min

L’onde GrignotageDites au revoir aux petites envies

9 mn

Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

21 mn

Booster ma cureMens sana in corpore sano

10 min

Changement en coursUn nouveau comportement

15 min

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 min

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 mn

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 mn

L’autohypnose pour maigrir : Explorer les pouvoirs de l’inconscient pour perdre du poids

La perte de poids est souvent un défi complexe qui va au-delà des régimes alimentaires et de l’exercice physique. L’autohypnose émerge comme une approche alternative qui explore les aspects subconscients de nos habitudes alimentaires et de notre relation avec la nourriture.

Le programme « perdre du poids » et les séances proposées du masque HYPNOS vous apportera un soutien significatif dans le processus de perte de poids en influençant positivement nos comportements et nos choix alimentaires.

Comprendre l’influence de l’inconscient : L’autohypnose repose sur l’idée que notre comportement alimentaire est souvent guidé par des schémas inconscients. Ces schémas peuvent être liés à des émotions, des expériences passées ou des croyances profondément enracinées. En travaillant avec l’inconscient, HYPNOS vise à identifier et à modifier ces schémas pour favoriser des choix alimentaires plus sains.

Restructurer les croyances limitantes : Certaines personnes ont des croyances profondément ancrées qui sabotent leurs efforts pour perdre du poids. HYPNOS permet d’explorer ces croyances limitantes et de les remplacer par des pensées positives et constructives. Par exemple, remplacer la croyance “Je ne peux pas perdre de poids” par “Je suis capable de prendre des décisions saines pour mon bien-être”

Gestion du stress et des émotions : L’autohypnose se révèle efficace pour traiter les facteurs émotionnels liés à la suralimentation. En induisant un état de relaxation profonde, HYPNOS peut aider la personne à gérer le stress, l’anxiété et d’autres émotions négatives sans recourir à la nourriture comme moyen de soulagement.

Renforcement de la motivation : L’autohypnose peut renforcer la motivation intrinsèque nécessaire pour maintenir un mode de vie sain. En visualisant des objectifs de perte de poids, en renforçant la confiance en soi et en créant un sentiment de réussite anticipée, l’hypnothérapie réalisée à l’aide d’HYPNOS peut inspirer et motiver les individus à persévérer dans leurs efforts.

Travaillons ensemble, mettons votre inconscient de votre coté et perdez du poids avec HYPNOS.