Ce programme vous aide à apaiser ces douleurs qui reviennent bien trop souvent.
Vous placer dans l'obscurité est votre seule solution non-médicamenteuse? Vos migraines vous handicapent dans vos actions quotidiennes?
Vous allez découvrir des outils et mettre en place des automatismes qui vous aideront à lutter contre ces douleurs handicapantes.
7 jours
- Jour 1 Combattre ou accepter
- Jour 2 Posez-vous les bonnes questions
- Jour 3 La maîtrise des sensations
- Jour 4 Changez d'air
- Jour 5 Faites le point
- Jour 6 Où en êtes-vous?
- Jour 7 Relax
Découvrez les autres programmes pour Apaiser les douleurs
7 jours
Gérer mon mal de dos
Ce programme vous aide à réduire les sensations douloureuses liées au mal de dos.
3 étapes
Gérer mon acouphène
Ce programme vous aide à actionner les mécanismes de diversion et d'apaisement liés à la gestion de l'acouphène, qu'ils soient physiologiques ou mentaux.