Mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.
Vous avez un bon sommeil mais vous tardez à vous endormir? Vous vous réveillez en pleine nuit sans pouvoir vous rendormir rapidement?
Ce programme vous aide à comprendre votre manière de vous endormir facilement et vous guide vers la mise en pratique de celle-ci jour après jour.
5 jours
- Jour 1 On fait le point
- Jour 2 Un peu de ménage
- Jour 3 Le temps d'un effort
- Jour 4 A vous la parole
- Jour 5 Les cartes en main
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