par Charly Nimaerd | Juin 9, 2015 | Sciences et Découvertes
Des chercheurs de la National sleep foundation se sont penchés sur nos besoins quotidiens en sommeil et ont élaboré un graphique indiquant les temps d’endormissement les plus adaptés à chaque âge. Pour que notre corps fonctionne correctement, on a notamment besoin de...
par Charly Nimaerd | Avr 10, 2015 | Santé
Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inquiétudes. Des recherches ont notamment établi un lien entre l’insomnie et l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, les maux...